၁။ ရေ
ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်ရင် အသည်းရဲ့သွေးကြောထဲမှာ သကြားဓာတ်ကို ပိုထုတ်ပေးတဲ့အတွက် ရေသောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
၂။ နို့
နို့ဟာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် ကြွယ်ဝစေတယ်။ ဝိတ်ကျစေတယ်။ သွေးဖိအားကို ထိန်းပေး တာကြောင့် နို့သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။
၃။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
လက်ဖက်ရည်ကြမ်းထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဖြစ်စဉ်တွေဟာ သွေးကြောထဲမှာ သကြားဓာတ်စုပ်ယူ မှုကို လျှော့ချပေးတာကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သင့်ပါတယ်။
