လက်သည်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ထဲကကျန်းမာရေးကိုပြသနိုင်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အလှအပနဲ့သာမက၊ သန့်ရှင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေတဲ့အတွက် နေ့စဉ်ပြုစုထိန်းသိမ်းဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်မှာတော့ လက်သည်းကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုဖို့ နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
၁။ လက်သည်းတွေကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ
နေ့စဉ် လက်ဆေးချိန်တိုင်းမှာ လက်သည်းအောက်ပိုင်းကိုပါ သန့်ရှင်းအောင် ဆေးကြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဂျယ်လ်ဖြင့် သေသပ်စွာသန့်ရှင်းစေခြင်းက ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဖုန်ညစ်မှုတွေကိုဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
၂။ လက်သည်းညှပ်ခြင်းကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လုပ်ပါ
လက်သည်းအလွန်ရှည်လာတာက မသန်စွမ်းမှုတွေနဲ့ ဖျက်ဆီးမှုတွေကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် သေသပ်စွာညှပ်ပြီး သန့်ရှင်းအောင်ထားရမယ်။
၃။ Cuticle ကို မဖြတ်ပါနဲ့
Cuticle (လက်သည်းအနားရှိ အသားပါးလေး) ကို ဖြတ်တာက ဘက်တီးရီးယားဝင်ရောက်နိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ Cuticle oil သုံးပြီး နူးညံ့အောင်စိုပြည်စေဖို့သာ လုပ်ပါ။
၄။ အစိုဓါတ်ဖြည့်ပါ
လက်သည်းကအလွယ်တကူခြောက်သွေ့၊ ကွဲခြင်း၊ ပြတ်ခြင်းမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Nail oil သို့မဟုတ် hand cream ကိုနေ့စဉ်သုံးခြင်းက လက်သည်းကိုစိုပြည်အောင်ထားပြီး ကြံ့ခိုင်စေပါတယ်။
၅။ အစားအစာထဲမှာ ဘီယာတင် (Biotin) ပါဝင်တဲ့အရာတွေ စားပါ
လက်သည်းကျန်းမာဖို့ Biotin, Vitamin E, Zinc, Iron တို့ပါဝင်တဲ့အစာတွေ (ဥပမာ — ငါး၊ ကြက်ဥ၊ ပဲမျိုးစုံ၊ အစွဲအဆောင်အဖျော်ယမကာ) ကို ထည့်သွင်းစားသုံးပါ။
၆။ ခြောက်သွေ့တဲ့အတိုင်း လက်သည်းအလှဆိုးခြင်း မလုပ်ပါနဲ့
Base coat မတင်ဘဲ လက်သည်းအလှဆိုးခြင်းက အရောင်စွဲနေပြီး လက်သည်းထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ Base coat, top coat တို့ကိုအသုံးပြုပြီး သေသပ်စွာဆိုးဖို့လိုပါတယ်။
လက်သည်းတွေက လူတိုင်းအနေနဲ့အမြဲမြင်တွေ့နေရတဲ့အရာဖြစ်တဲ့အပြင် ကျန်းမာရေးပြသနိုင်တဲ့အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်တဲ့အတွက် မနည်းမသာ ပြုစုဖို့လိုပါတယ်။ နေ့စဉ်အလေးထားပြီး သေသပ်စွာဂရုပြုခြင်းက လှပသန်သန်လက်သည်းတွေအတွက် အခြေခံတည်ဆောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
