အလှကုန်ပစ္စည်းကောင်းတွေသုံးခြင်းကြောင့် အသားအရေလှပစေနိုင်သလို မှန်ကန်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကြောင့်လည်း ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင် အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါတယ်။လှပတဲ့အသားအရေလေးကို ရဖို့ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အစားအစာလေးတွေပို မနက်စာအဖြစ် စားသုံးကြည့်သင့်ပါတယ်။ ၁။ စတော်ဘယ်ရီနဲ့ ကီဝီသီးဖျော်ရည် စတော်ဘယ်ရီနဲ့ ကီဝီသီးဖျော်ရည်မှာ antioxidants တွေ များစွာပါဝင်တာကြောင့် မနက်တိုင်းသောက်သုံးပေးမယ်ဆိုရင် မျက်နှာပေါ်က အပြစ်အနာအဆာတွေ၊ နေလောင်ကွက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး လှပတဲ့အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်ရီသီးတွေမှာ အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးတဲ့…
Category: Beauty
အုန်းဆီက ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ အလှအပအတွက်ကောင်းကျိုးများ
အုန်းဆီဟာ ဟိုအရင်ကတည်းက လူအများစု အသုံးပြုလာတဲ့ ဆီတစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် ဒီဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ အသားရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အုန်းဆီဟာ အကောင်းဆုံးဆီတွေထဲက တစ်ခုပါပဲ။ ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ မှိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေပါဝင်တာကြောင့် အလှအပရေးရာအတွက် ဒီဆီကို နည်းလမ်းမျိုးမျိုးနဲ့ အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။ အသားရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အုန်းဆီကို အသုံးပြုလို့ရနိုင်တဲ့ အလှအပအကျိုးကျေးဇူးတွေကို စာဖတ်ပရိသတ်တွေ သိရှိစေဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။အသားရေ စိုပြေစေခြင်း ဒီအစွမ်းထက်ဆီက အသားရေ စိုပြေလာအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့…
မိမိအသားရည်နှင့်လိုက်ဖက်သောအလှကုန်ကိုရွေးခြယ်ပါ
အသားအရေလှပအောင် ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းဖို့ဆိုရင် မိမိရဲ့အသားအရေအမျိုးအစားကို အရင် သိထားဖို့ လိုပါတယ်နော်။ ဒါမှသာ ကိုက်ညီတဲ့အလှကုန်ကိုရွေးချယ်နိုင်မှာပါ။ ၁။ သာမန်အသားအရေ ခြောက်သွေ့သလို အဆီလည်းပြန်ပါတယ်။ အပြစ်အနာအဆာကြီးကြီးမားမားမရှိပေမဲ့ အသားအရောင်မညီညာပါဘူး။ ချွေးပေါက်နည်းနည်းကျယ်ပါတယ်။ ဒီလိုအသားအရေအတွက်ဆို သဘာဝ သခွားသီး တိုနာ(Toner) ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေ အဆီတွေနဲ့ ပြောင်ပြောင်လေးဖြစ်နေတယ်။ ချွေးပေါက်ကျယ်ပါတယ်။ ဝက်ခြံနဲ့ အမည်းစက် တွေ ရှိတယ်။ ဒီလိုအသားအရေအတွက်ဆိုရင်တော့ ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေတဲ့…
ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ပေါင်းတင်နည်းများ
လှပဖြူစင်တဲ့ ပြစ်မျိုးမှဲ့မထင်အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ မီးဖိုချောင်ထဲမှာအလွယ်တကူရှိနေတဲ့ ပစ္စည်းလေး ကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်နည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုလှပလာစေဖို့ ကော်ဖီ (၂) ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် (၁)ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါင်းတင်ပါ။၂။ အသားအရေကို သန့်စင်ကြည်လင်စေဖို့ မချက်ရသေးတဲ့နွားနို့ (၂)ဇွန်းနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်ရည် (၂)ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး ညဘက်လိမ်းအိပ်ပါ။၃။ ဆားဝက်ခြံတွေကို အပြီးသတ်ဖယ်ရှားဖို့ ပျားရည် (၂)ဇွန်းနဲ့ သံပုရာရည် (၁)ဇွန်းကို ရောမွှေပြီး…