Category: Lifestyle

သင့်ဘဝမှာ ဖော်ပြပါ သူငယ်ချင်း ပုံစံတွေထဲက အနည်းဆုံး တစ်မျိုးလောက်နဲ့တော့ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ဘဝ တစ်လျှောက် သင့်ကို ဂရုစိုက်မှုတွေ ပေးတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ ရှိနိုင်သလို ဘဝသင်ခန်းစာ ပေးခဲ့သူတွေလည်း ရှိမှာပါ။ သူငယ်ချင်း အပေါင်းအသင်း ပုံစံက အမျိုးမျိုး ရှိမှာပါ။ သင်က ဘယ်သူငယ်ချင်း အုပ်စုအမျိုးအစားထဲ ပါဝင်လဲ သိချင်ရင် ဆက်ကြည့်လိုက်ပါနော်- ၁။ မိန်းကလေးဆန်ပြီး မိန်းကလေး ပီသတဲ့…

 ကံကောင်းနေတယ်ဆိုတာ စိတ်ထားကောင်းလို့ပါ။ ပျော်ရွှင်နေတယ်ဆိုတာ အတွေးတွေ မှန်ကန်နေလို့ပါ။ လောကမှာ အပြစ်ကင်းစင်ပြီး လုံးဝစိတ်ထားကောင်းတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူး။ စိတ်ထားကောင်းအောင် ကြိုးစားနေထိုင်တဲ့သူပဲ ရှိတယ်။ အမြဲတမ်း ပျော်ရွှင်နေတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ပျော်အောင် ကြိုးစားနေထိုင်တဲ့သူပဲ ရှိပါတယ်။ အမြဲတမ်း အဆင်ပြေတဲ့သူဆိုတာလည်း မရှိပါဘူး။ ရောက်တဲ့နေရာမှာ အဆင်ပြေအောင် ကြိုးစား နေထိုင်တဲ့သူပဲ ရှိပါတယ်။ ဘဝမှာ ပြည့်စုံတဲ့သူရယ်လို့ မရှိပါဘူး။ လူတိုင်းမှာ ပြည့်စုံအောင် ကြိုးစားနေတဲ့သူတွေကြီးပါ။ မွေးဖွားကြတယ်။ ရှင်သန်ကြတယ်။ ပြီးတော့ မဖြစ်မနေ သေဆုံးသွားကြတယ်။ တစ်ကယ်တမ်းတွေးကြည့်ရင် ဘဝဆိုတာ တိုတိုလေးပါ။ ဒါကြောင့် စိတ်ညစ်လည်း…

၁)လက်ဖဝါးထဲတွင် ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီး ရေနှင့် ပွတ်သပ်ဆေးကြောခြင်းဖြင့် လက်များ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သွားပါက ပျားရည်အစစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ၂)မှင်နှိပ်စက္ကူ (သို့) သတင်းစာ စက္ကူပေါ်သို့ ပျားရည် အစက်ချပါက အရည်စိုပြီး အောက်သို့ စိမ့်ကျခြင်း၊ ဘေးသို့ ပြန့်သွားခြင်း မရှိဘဲ အရည်မစိုပါက ပျားရည်အစစ် ဖြစ်ပါတယ်။ ၃)စတီးဇွန်းထဲသို့ ပျားရည်ထည့်ပြီး မီးဖြင့် ပြပါက ပျားရည်ပျင်းတွဲတွဲ ဖြစ်ခြင်း ၊ မီးလောင်ခြင်းဖြစ်ပါက ပျားရည်အစစ်ဖြစ်ပါတယ်။…

အလုပ်ကြောင့်ဖြစ်ဖြစ် စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရလား ? ဒါဆိုရင်တော့ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါဘူး။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူတွေဟာ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ရောကိုယ်ပါ ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေနိုင်ဖို့ အကြံတချို့ပေးပါရစေ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ လေ့ကျင့်ခန်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့် အဲဒါက စိတ်ကျန်းမာရေးကိုပါ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ သုခကို…