EPL Myanmar – Indonesia 19h00 09/12/2024 Myanmar 1 +50; O/U 3 +100 EPL Laos – Vietnam 19h30 09/12/2024 Laos 2 +50 ; O/U 3+50 Follow the result at: https://vietnamnet.vn/the-thao/asean-cup In group A,…
ကိုလက်စထရောကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ
အဓိကအားဖြင့် စားသောက်မှုပုံစံ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ နေထိုင်မှုပုံစံ စတာတွေပြောင်းလဲပေးရပါမယ်။ ၁။ စားသောက်မှုပုံစံကိုပြောင်းပါ။ အရေးကြီးတာက မကောင်းတဲ့ LDL ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုတဲ့ HDL ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ LDL ကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေတဲ့ ပြည့်ဝဆီ၊ ပုံပြောင်းဆီတွေကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ ပြည့်ဝဆီပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။ – Red meat များ…
ဂျပန်အဆိုတော်မင်းသမီး မီဟို နာခါရာမကို ရေချိုးခန်းအတွင်း လဲကျသေဆုံးလျက်တွေ့ရှိ
ဂျပန်အဆိုတော်မင်းသမီး မီဟို နာခါရာမဟာ တိုကျိုမြို့မှာရှိတဲ့ သူ့ရဲ့နေအိမ်မှာ ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပါတယ်။ သူ့သေဆုံးချိန်မှာ အသက် ၅၄ နှစ်ရှိပါပြီ။ သူ့ကို သူ့နေအိမ်ရေချိုးခန်းအတွင်း လဲကျသေဆုံးနေတာကို ဝန်ထမ်းတစ်ဦးက တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ NHK သတင်းဌာနက ဒီဇင်ဘာ ၆ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ပြန်ကြေညာခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိမှာတော့ သူ သေဆုံးတာနဲ့ပတ်သက်တဲ့အခြေအနေတွေကို အာဏာပိုင်တွေက စုံစမ်းစစ်ဆေးနေပါတယ်။ ၁၉၇၀ ခုနှစ် မတ်လ ၁ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ့…
00h00 08/12/2024 , Manchester United – Nottingham Forest
EPL Manchester United – Nottingham Forest 00h00 08/12/2024 Manchester United = + 50; O/U 3+100 Live watching: https://xx23.thapcam66.net/truc-tiep/manchester-united-vs-nottingham-forest-haXupt6
စရိတ်သက်သာ ရိက္ခာ စုနည်း
စျေးစာရင်းလုပ်ပါ။ သဘာဝဘေးအန္တရာယ်အကြောင်း ပြင်ဆင်ဖို့ ပြောတဲ့အခါ လန့်မသွားပါနဲ့။ အိမ်မှာ တကယ်လိုအပ်မယ့် စားသောက်ကုန် စာရင်းကို အရင်လုပ်ပါ။ ဘာပစ္စည်းတွေက မရှိမဖြစ်လိုလဲ။ ဘဘယ်နှပတ်စာ စုမှာလဲ။ အိမ်မှာ လူဘယ်နှယောက်ရှိလဲဆိုတာ သေချာတွက်ပါ။ စျေးရောက်ခါမှ သူများဝယ်တာ အကုန်လိုက်ဝယ်ရင် ငွေကုန်ကြေးကျများပါလိမ့်မယ်။ စူပါမားကတ်တွေထက် ရပ်ကွက်စျေးကို ပိုအားပေးပါ။ ပစ္စည်းချင်းတူရင်တောင် စျေးအနည်းငယ်ကွာပါတယ်။ ဒစ်စကောင့်ရတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒစ်စကောင့်နောက် လိုက်ပြီး ကိုယ်မလိုတဲ့…
ချစ်သူကောင်မလေးနဲ့ လက်ထပ်လိုက်ပြီဖြစ်တဲ့ EXO အဖွဲ့ဝင်ဟောင်း အဆိုတော်မင်းသားတာအို
EXO အဖွဲ့ဝင်ဟောင်းအဆိုတော်မင်းသားတာအို (ဟွမ်ကျီတာအို) နဲ့ သူ့ချစ်သူကောင်မလေး SM Entertainmentရဲ့Trainee သမားဟောင်း ရွီယီယန်းတို့လက်ထပ်လိုက်ကြပါပြီ။ သူတို့လက်ထပ်လိုက်ပြီဆိုတာကို ရည်ညွှန်းတဲ့ လက်ထပ်မှတ်ပုံတင်ပုံတွေကို Weibo အကောင့်မှာ ဒီဇင်ဘာ ၂ ရက်နေ့က တင်ခဲ့တာပါ။ တာအိုက ယီယန်းက အခုနှစ် ဩဂုတ်လမှာ ထုတ်လွှင့်တဲ့ Dare or Not (Variety Show) မှာ လက်ထပ်ခွင့်တောင်းခဲ့တာပါ။ ၂၀၂၅ ခုနှစ်ကျမှ…
တရုတ်နိုင်ငံထုတ် Star1စက်ရုပ်က ကမ္ဘာ့အမြန်ဆုံးစက်ရုပ်အဖြစ် စံချိန်တင်
တရုတ်စက်ရုပ်ကုမ္ပဏီက ထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ Star1စက်ရုပ်ဟာ တစ်နာရီကို ၈ မိုင်နှုန်းအထိ ပြေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး ကမ္ဘာ့အမြန်ဆုံး ခြေနှစ်ချောင်းစက်ရုပ်လို့ တင်စားခံနေရပါတယ်။ ဂိုဘီသဲကန္တာရထဲမှာ ဖိနပ်ဝတ်ပြီး ပြေးနေတဲ့ Star1စက်ရုပ် ဓာတ်ပုံတွေက ပြီးခဲ့တဲ့လအတွင်း တရုတ်လူမှုကွန်ရက်မှာ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့တာပါ။ Robot Era ကုမ္ပဏီက ထုတ်လုပ်တဲ့ STAR1 စက်ရုပ်ဟာ အားကောင်းတဲ့ မော်တာတွေနဲ့ ဉာဏ်ရည်တု အယ်လ်ဂိုရစ်သမ်ကို အသုံးပြုထားပြီး သဲမြေ၊ မြက်ခင်းပြင် အစရှိတဲ့…
သွေးဆုံးချိန်မှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ
– အရိုးပွခြင်း – နှလုံးနဲ့သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ – စိတ်ကျခြင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခြားပြဿနာများ – မိန်းမကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ မွေးလမ်းကြောင်းခြောက်သွေ့ခြင်း) စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးများ သိပ်သည်းဆနည်းလာတဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးပြီး နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကြုံတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကနေ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်း နည်းပါးသွားလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးချိန်ကနေ အသက် ၆၀ ကြားထိ အရိုးများရဲ့ သိပ်သည်းဆဟာ…